Fantastilus hommik päikesepaistega ajendas tegutsema ja võtsin seekord ette 8km raja. Tegelikult ei teagi kui adekvaatne see 8km pikkus on kuna sai see hommikul eelnevalt autoga üle mõõdetud kuna pulsikella jms nänni veel pole rääkimata teekonna mõõdikust.
Temperatuur -1,5C oli ka täpselt paras, mis liiga ei teinud.
Kui suusatamisega ei tundu enam üle 1h pikkused treeningud piin siis proovin ka jooksmisega sama kaugele jõuda.
Esimesed 4km läksid ajaga 22:30 aga järgmine pool ringist puikles organism mõnda aega vastu kuni 6km peal alistus ja lasi rahulikult lõpuni joosta.
Lõplik aeg tuli seega 46:26 pulsiga 146 l/min.
Hommikul lasin vist liiga pikalt kõhu tühjana olla ja sellest ka mõningane energia puudus. Vähemalt poole ringi peal tuli peale korralik motivatsiooni puudus aga kui tuli meelde 03:30:00 ja 42km oli põhjust jälle edasi joosta:) Aga sellise tempoga ma sinna ei küündi. Enne tuleb end käsile võtta ja kiiremaid lõike tegema hakata. Ehk homme (kui tänaõhtune suurematsorti sünnipäevapidu liiale ei lähe)!?
Hea oli see, et parema jala põlv ei andnud endast tunda kuna päeav peale viimast ujumist oli vahepeal tõsiseid raskusi kükist püsti tõusta.
Ülejärgmise nädala algul saab ehk perearstilt saatekirja ja õnnestub spordiarsti juurde saada. Peale röntgeni tegemist saab ehk rohkem teada, mis mind ees ootab.
Temperatuur -1,5C oli ka täpselt paras, mis liiga ei teinud.
Kui suusatamisega ei tundu enam üle 1h pikkused treeningud piin siis proovin ka jooksmisega sama kaugele jõuda.
Esimesed 4km läksid ajaga 22:30 aga järgmine pool ringist puikles organism mõnda aega vastu kuni 6km peal alistus ja lasi rahulikult lõpuni joosta.
Lõplik aeg tuli seega 46:26 pulsiga 146 l/min.
Hommikul lasin vist liiga pikalt kõhu tühjana olla ja sellest ka mõningane energia puudus. Vähemalt poole ringi peal tuli peale korralik motivatsiooni puudus aga kui tuli meelde 03:30:00 ja 42km oli põhjust jälle edasi joosta:) Aga sellise tempoga ma sinna ei küündi. Enne tuleb end käsile võtta ja kiiremaid lõike tegema hakata. Ehk homme (kui tänaõhtune suurematsorti sünnipäevapidu liiale ei lähe)!?
Hea oli see, et parema jala põlv ei andnud endast tunda kuna päeav peale viimast ujumist oli vahepeal tõsiseid raskusi kükist püsti tõusta.
Ülejärgmise nädala algul saab ehk perearstilt saatekirja ja õnnestub spordiarsti juurde saada. Peale röntgeni tegemist saab ehk rohkem teada, mis mind ees ootab.
Powered by ScribeFire.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar